शाकाहारी स्पेगेटी सॉस
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
शाकाहारी स्पेगेटी सॉस
लागत $8, सेव करें $12
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- 50 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 2 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 🧄 3 लहसुन की कलियां, कटा हुआ
- 1 1/4 कप ज़ुकीनी, कटा हुआ
- 🍅 2 मध्यम टमाटर, कटा हुआ
तरल पदार्थ
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 💧 1 कप पानी
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सुखा अजवाइन
- 1 बड़ा चम्मच सुखा तुलसी
टमाटर उत्पाद
- 🍅 1 डिब्बा (8 औंस) कम नमक वाला टमाटर सॉस
- 🍅 1 डिब्बा (6 औंस) कम नमक वाला टमाटर पेस्ट
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
एक मध्यम तवे में, जैतून का तेल गर्म करें। मध्यम आंच पर 5 मिनट के लिए तेल में प्याज, लहसुन और ज़ुकीनी पकाएं।
3
शेष सामग्री डालें और 45 मिनट के लिए ढककर धीमी आंच पर पकाएं।
4
पके हुए पास्ता या अपनी पसंदीदा डिश पर सॉस परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
113
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
यदि उपलब्ध हो तो ताजा तुलसी और अजवाइन का उपयोग करें जिससे स्वाद अधिक गहरा हो।यह सॉस फ्रीज़ होने पर भी अच्छा रहता है; एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक स्टोर करें।थोड़ा सा लाल मिर्च का फ्लेक्स डालें जिससे मध्यम तीखापन आए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।