
शाकाहारी फ्रेंच ऑनियन सूप
लागत $12, सेव करें $16
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
शाकाहारी फ्रेंच ऑनियन सूप
लागत $12, सेव करें $16
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
Main
- 2 बड़े चम्मच नमकीन मक्खन
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧅 2 बड़े लाल प्याज, पतले काटे हुए
- 🧅 2 बड़े मीठे प्याज, पतले काटे हुए
Seasoning
- 🧂 2 छोटे चम्मच कोशर नमक
- 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
Liquid Base
- 4 कप मशरूम ब्रॉथ (जैसे Pacific Foods)
- ⅔ कप फिनो ड्राई शेरी
- 1 बड़ा चम्मच वेगन वर्सेस्टरशायर सॉस (जैसे The Wizard's)
Herbs & Spices
- 2 छोटे चम्मच सूखा अजवाइन
- 2 छोटे चम्मच हर्ब्स डी प्रोवेंस
- 2 तेज पत्ते
Finishing Touches
- 1 बड़ा चम्मच बाल्सामिक सिरका
- 1 (1 औंस) पार्मेज़न चीज़ का टुकड़ा
- स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
Toppings
- 8 फ्रेंच बैगट स्लाइस
- ¾ कप बारीक पीसा हुआ ग्रुयेर चीज़
- ½ कप बारीक पीसा हुआ पार्मेज़न चीज़
चरण
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में मक्खन को जैतून के तेल के साथ पिघलाएं। लाल प्याज और मीठे प्याज डालें। कोशर नमक और चीनी का छिड़काव करें। अक्सर हिलाते हुए तब तक पकाएं जब तक प्याज बहुत नरम और कैरमेलाइज़ न हो जाएं, लगभग 45 मिनट।
कैरमेलाइज़ प्याज मिश्रण में मशरूम ब्रॉथ, शेरी, वर्सेस्टरशायर सॉस, अजवाइन, हर्ब्स डी प्रोवेंस और तेज पत्ते डालें। मध्यम-कम आँच पर उबाल लाएं और 45 से 60 मिनट तक पकाएं।
आँच को कम करें और तेज पत्ते हटा दें। सूप में बाल्सामिक सिरका डालें। मिलाएं और स्वाद को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
बर्तन के केंद्र में पार्मेज़न चीज़ का टुकड़ा रखें। इसे डुबोएं लेकिन मिलाएं नहीं। सूप को 20 मिनट और पकाएं।
ओवन रैक को ऊष्मा स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रखें और ब्रोइलर को पूर्व गर्म करें। बैगट स्लाइस को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।
ब्रोइलर के नीचे बैगट स्लाइस को दोनों तरफ 2 से 3 मिनट तक भूनें। हटा लें और अलग रख दें।
पार्मेज़न चीज़ का टुकड़ा सावधानीपूर्वक हटाएं और फेंक दें। सूप को 4 ओवन-सुरक्षित कटोरों में समान रूप से भरें। हल्के हाथ से ग्रुयेर और पार्मेज़न चीज़ से छिड़कें। प्रत्येक को 2 बैगट स्लाइस से ढकें और फिर से बचे हुए चीज़ से छिड़कें।
पूर्व गरम ओवन में सूप कटोरों को ब्रोइल करें जब तक चीज़ भूरी और बुदबुदाहट न हो जाए, लगभग 3 से 5 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
478
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 26gवसा
💡 टिप्स
गहरे प्याज कैरमेलाइज़ेशन के लिए, जलने से बचने के लिए लगातार हिलाएं।सबसे अच्छा स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला मशरूम ब्रॉथ उपयोग करें।अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, टोस्ट करने से पहले बैगट स्लाइस को हल्के से जैतून के तेल से ब्रश करें।अपने ओवन-सुरक्षित कटोरों के ब्रोइलर-फ्रेंडली होने का ध्यान रखें ताकि दुर्घटनाओं से बचा जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।