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कुकपाल AI
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शाकाहारी चना सैंडविच भरवां

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🧆 1 (15.5 औंस) चने का डिब्बा, निकालकर और धोकर
    • 🥬 1 शलजम की डंठल, कटी हुई
    • 🧅 ½ प्याज, कटा हुआ
    • 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, या स्वादानुसार
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
    • 1 छोटा चम्मच सुखा डिल घास
    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।

2

एक मध्यम कटोरे में एक कांटे से चने को पीस लें।

3

सेलरी, प्याज, मेयोनेज़, नींबू का रस, और डिल को अच्छी तरह मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

4

रोटी पर परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

259

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 44g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

इस भरवां को पिटा ब्रेड या पूर्ण दाने के रोल पर सर्व करने का प्रयास करें जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाए।ताजे जड़ी-बूटियों, जैसे पुदीना या धनिया, डालकर स्वाद में एक अतिरिक्त झटका प्राप्त करें।शाकाहारी संस्करण के लिए, पादप-आधारित मेयोनेज़ का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।