
शाकाहारी चना सैंडविच भरवां
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $3.5
शाकाहारी चना सैंडविच भरवां
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧆 1 (15.5 औंस) चने का डिब्बा, निकालकर और धोकर
- 🥬 1 शलजम की डंठल, कटी हुई
- 🧅 ½ प्याज, कटा हुआ
- 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, या स्वादानुसार
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच सुखा डिल घास
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
1
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
2
एक मध्यम कटोरे में एक कांटे से चने को पीस लें।
3
सेलरी, प्याज, मेयोनेज़, नींबू का रस, और डिल को अच्छी तरह मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
4
रोटी पर परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
259
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 44gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
इस भरवां को पिटा ब्रेड या पूर्ण दाने के रोल पर सर्व करने का प्रयास करें जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाए।ताजे जड़ी-बूटियों, जैसे पुदीना या धनिया, डालकर स्वाद में एक अतिरिक्त झटका प्राप्त करें।शाकाहारी संस्करण के लिए, पादप-आधारित मेयोनेज़ का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।