वेगन स्पैनिश राइस
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
वेगन स्पैनिश राइस
लागत $5, सेव करें $10
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- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 कप अनबना भूरा चावल
- половин красного болгарского перца, нарезанного кусочками
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 🧄 2 चम्मच कुचला लहसुन
- 💧 2 कप पानी
- 🍅 1 (10 औंस) कटी हुई टमाटर का डिब्बा
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 🧂 1 चम्मच नमक
चरण
1
गहरे पैन में मध्यम आँच पर तेल गर्म करें। चावल, बेल पेपर, प्याज और लहसुन डालें।
2
चावल भूरा होने और प्याज नरम होने तक पकाएं और हिलाएं।
3
पानी और कटा हुआ टमाटर मिलाएं।
4
मिर्च पाउडर और नमक से स्वाद दें। ढककर धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक चावल पक न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
268
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए पानी के बजाय सब्जी का शोरबा उपयोग करें।ताजा धनिया या एवोकाडो के साथ परोसें जोड़े गए क्रीमिनेस के लिए।यह व्यंजन ताजे बगीचे के सलाद के साथ अच्छी तरह मेल खाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।