वेगन रॉ संचोक सलाद सेब के साथ
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
वेगन रॉ संचोक सलाद सेब के साथ
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जी
- 1 ½ कप पतली कटी संचोक्स
फल
- 🍎 1 ¾ कप पतली कटी छिली हुई सेब
चटनी और मसाले
- ½ कप जैतून का तेल
- 🍊 ¼ कप संतरे का रस
- 🧂 स्वाद के लिए नमक और ताज़ा पिसी काली मिर्च
- 2 चुटकी सफेद चीनी
चरण
1
परोसने वाले थाल पर संचोक्स और सेब के कटे हुए टुकड़े लगाएं।
2
एक ब्लेंडर में जैतून का तेल, संतरे का रस, नमक, काली मिर्च और चीनी मिलाएं; चिकनाई बनाने के लिए मिक्स करें। संचोक्स-सेब मिश्रण पर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
423
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 36gवसा
💡 टिप्स
संचोक्स को काटने से पहले अच्छी तरह से धो लें ताकि गंदगी हट जाए।सबसे अच्छे बनावट के लिए समान और पतले टुकड़े काटने के लिए मंडोलिन का उपयोग करें।अपनी पसंद के अनुसार मीठापन या खट्टेपन के लिए स्वाद को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।