शाकाहारी ग्रेनोला बार
लागत $8, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
शाकाहारी ग्रेनोला बार
लागत $8, सेव करें $4
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- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- जई 2 कप
- मेपल सिरप 1/2 कप
- मूंगफली का मक्खन 1/2 कप
- 🌰 कटे हुए नट्स 1/2 कप
- सूखे मेवे 1/4 कप
चरण
1
जई, मेपल सिरप, और मूंगफली का मक्खन बड़े कटोरे में मिलाएं।
2
कटे हुए नट्स और सूखे मेवे जोड़ें, और अच्छी तरह से मिलाएँ।
3
मिश्रण को एक मोल्ड में डालें और अच्छे से दबाकर सेट करें।
4
इसे 1 घंटे तक फ्रिज में ठंडा करें। बाहर निकालें और स्लाइस करें। तैयार!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
नट्स और सूखे मेवों को अपने स्वाद के अनुसार बदल सकते हैं।इसे फ्रिज में 1 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।ग्लूटेन-मुक्त संस्करण के लिए, ग्लूटेन-मुक्त जई का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।