
वेगन केला मफिन
लागत $5.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $5.5
वेगन केला मफिन
लागत $5.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 3 कप आटा
- 1 कप सफेद चीनी
- ½ कप भूरी चीनी
- 2 चम्मच पिसी दालचीनी
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 चम्मच पिसी जायफल
- 🧂 1 चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 🍌 2 कप पके केले, मसले हुए
- 1 कप कैनोला तेल
- 1 कप नारियल का दूध
चरण
सामग्री इकट्ठा करें। ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 12 मफिन कप चिकनाई लगाएं या पेपर लाइनर से ढकें।
एक बड़े कटोरे में आटा, सफेद चीनी, भूरी चीनी, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, जायफल और नमक को अच्छी तरह मिलाएं।
एक अलग कटोरे में केले, कैनोला तेल और नारियल का दूध मिलाएं; केले के मिश्रण को आटे में मिलाएं जब तक कि अभी तक मिश्रित न हो।
बैटर को मफिन कप में विभाजित करें, प्रत्येक कप को लगभग 3/4 भरें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि एक टूथपिक को मफिन के केंद्र में डालने पर साफ न आए, 30 से 35 मिनट।
परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
218
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
मीठे मफिन के लिए पके केले का उपयोग करें।आप अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए मेवे या चॉकलेट चिप्स जोड़ सकते हैं।मफिन को लंबे समय तक नम रखने के लिए उन्हें एयरटाइट कंटेनर में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।