वेनिला ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
वेनिला ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 4 कप रोल्ड ओट्स
- 🌰 1 कप कटा हुआ बादाम
- 1/2 कप ग्रेनुलर सुक्रालोज़ मिठाईदार भूरे चीनी के साथ
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 🧂 1/4 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
गीले सामग्री
- 🍎 1 कप सेब का प्यूरा
- 🍚 2 चम्मच सफेद चीनी
- 4 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
अन्य
- गैर-चिपकने वाला पाक कटोरा स्प्रे
चरण
ओवन को 300°F (150°C) पर पहले से गरम करें। एक बड़े बेकिंग शीट को हल्के से गैर-चिपकने वाले पाक स्प्रे से स्प्रे करें।
एक बड़े कटोरे में ओट्स, बादाम, मिठाईदार, नमक और दालचीनी मिलाएं।
एक छोटे सॉस पैन में सेब का प्यूरा और चीनी को एक साथ मिलाएं; मध्यम आंच पर उबाल लाएं और फिर तुरंत आंच से हटा दें। वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएं।
सेब के मिश्रण को ओट्स के मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश पर फैलाएं।
20-30 मिनट तक बेक करें, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि ग्रेनोला सुनहरा भूरा न हो जाए। ओवन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
131
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
ग्रेनोला को हवा बंद कंटेनर में स्टोर करें ताकि यह दो सप्ताह तक ताजा रहे।बेकिंग के बाद सूखे मेवे जैसे किशमिश या क्रेनबेरी मिलाएं अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए।हार्दिक नाश्ते के लिए दही या दूध के साथ परोसें।अगर आप मीठा ग्रेनोला पसंद करते हैं, तो सफेद चीनी को 3 चम्मच तक बढ़ा दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।