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कुकपाल AI
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शलजम के पैनकेक

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • बेटर

    • 1/2 कप आटा
    • 1/4 चम्मच काली मिर्च
    • 🥚 1 अंडा
    • 🧄 1 लहसुन की बली, कुचली हुई
    • 1 चम्मच सोया सॉस
    • 💧 1/4 कप पानी
  • सब्जियां

    • 2 कप चुकंदर, कटा हुआ
    • 🥕 1 कप गाजर, कटी हुई
    • 🌱 1/4 कप हरी प्याज, कटी हुई
  • खाने का तेल

    • 2 चम्मच खाने का तेल
  • डिपिंग सॉस

    • डिपिंग सॉस के अपने पसंदीदा सामग्री

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

एक बड़े कटोरे में, आटा, काली मिर्च, अंडा, लहसुन, सोया सॉस, और पानी को चिकनाई तक मिलाएं।

3

चुकंदर, गाजर, और हरी प्याज को मिलाएं।

4

एक बड़े पैन में तेल का आधा हिस्सा मध्यम आंच पर (~350 °F) गरम करें। पैन में लगभग 1/4 कप बेटर प्रति पैनकेक डालें। फोर्क के साथ 3 इंच के सर्कल में समतल करें।

5

जब तक किनारे सूखे नहीं दिखते और नीचे का हिस्सा सुनहरा नहीं हो जाता, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं। एक बार पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा और खस्ता होने तक पकाएं। बाकी बेटर के साथ दोहराएं, जरूरत पड़ने पर बचे हुए तेल को जोड़ें।

6

डिपिंग सॉस के सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं।

7

गरम पैनकेक को तैयार डिपिंग सॉस के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

164

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 24g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताज़ी सब्जियां उपयोग करें।चुकंदर और गाजर को बारीक काटें ताकि एक समान पकाया जा सके।आप अपनी पसंद के अनुसार डिपिंग सॉस को कस्टमाइज़ कर सकते हैं।बचे हुए पैनकेक को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं और सर्व करने से पहले गरम करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।