
टूना मेल्ट नचोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
टूना मेल्ट नचोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
Main Ingredients
- 🐟 1 (5.5 औंस) जार टूना ऑलिव तेल में पैक किया हुआ
- 1 छोटी सेलरी की पसली
- 🧂 1/4 चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
- 1 चुटकी कैयेन मिर्च
- 🥪 1/3 कप मेयोनेज़
- 1/2 कप अचार वाले जलपीनो छल्ले
- 🧀 3 औंस मोन्टेरे जैक पनीर
- 🧀 3 औंस तीखा चेडर पनीर
- 1/4 कप हरी प्याज
चरण
एक कटोरी में एक कांटे से टूना को छोटे फ्लेक्स में तोड़ें। सेलरी, काली मिर्च, कैयेन, और मेयोनेज़ डालें। अच्छी तरह मिलाएं, ढकें, और जब तक आवश्यक न हो तब तक फ्रिज में रखें।
ओवन को 475°F (245°C) पर पहले से गरम करें। एक शीट पैन पर फॉइल लगाएं और चिप्स को समान रूप से पैन पर रखें। हर चिप पर टूना सलाद का एक उदार गोल चम्मच ऊपर रखें।
टूना के ऊपर एक जलपीनो रिंग रखें, उसके बाद टमाटर का एक टुकड़ा रखें, हल्का दबाएं। पनीर को ऊपर रखें, हर चिप के बीच में इसे ऊंचा पिला दें। किसी भी अतिरिक्त पनीर को खुले चिप्स को कवर करने के लिए उपयोग करें।
पनीर पिघलने और चिप्स के किनारों को सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, लगभग 5 से 8 मिनट। वैकल्पिक रूप से, पनीर पिघलने तक कुछ मिनट के लिए नचोस को ब्रोइल करें।
ऊपर से हरी प्याज बिखेरें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
318
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 24gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
नमी से बचने के लिए मोटे, मजबूत टोर्टिला चिप्स का उपयोग करें।एक तीखा स्वाद के लिए, अधिक कैयेन या ताजा जलपीनो जोड़ें।सबसे अच्छी बनावट के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।