टी'स पीनट बटर बॉल्स
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 परोसतों की संख्या
- $15
टी'स पीनट बटर बॉल्स
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 1 कप फ्लैक्स बीज मील
- 1 कप हेम्पसीड
- 2 ½ कप रोल्ड ओट्स
- 1 कप पेकन टुकड़े
- 🍫 2 (12 औंस) बैग डार्क चॉकलेट चिप्स
गीले सामग्री
- 🥜 1 (18 औंस) जार कुरकुरा पीनट बटर
- ½ कप नारियल तेल
- 2 बड़े चम्मच एगेव नेक्टर
- 🧂 1 छोटा चम्मच सेल्टिक समुद्री नमक
चरण
एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में कम गति पर क्रीमी होने तक पीनट बटर को फटकें।
पीनट बटर, नारियल तेल, एगेव नेक्टर, समुद्री नमक, फ्लैक्स बीज, हेम्पसीड, रोल्ड ओट्स, डार्क चॉकलेट चिप्स और पेकन टुकड़े जोड़ें, हर जोड़ने के बाद अच्छी तरह से मिश्रण करें।
एक प्लेट पर छोटे गोलों में आटा निकालें।
कम से कम 30 मिनट तक ठंडा होने के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
270
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
ताजगी के लिए पीनट बटर गोले को फ्रिज में स्टोर करें।यदि चाहें, तो पेकन को अन्य नट्स जैसे वॉलनट या बादाम से बदल सकते हैं।एक मीठे स्वाद के लिए, थोड़ा सा एगेव नेक्टर बढ़ाएं।चिकनी मिश्रण के लिए नारियल तेल को कमरे के तापमान पर होना चाहिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।