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कुकपाल AI
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टोर्टेलिनी बेकन ब्रोकोली सलाद

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 2 (9 औंस) पैकेज रेफ्रिजरेटेड तीन-चीज़ टोर्टेलिनी
    • 🥓 1 पाउंड बेकन
    • 🥦 4 कप कटी हुई ब्रोकोली
    • 🍅 1 पिंट अंगूर के टमाटर, आधे में कटे
    • 🧅 2 हरी प्याज, बारीक कटी हुई
    • 1 कप बोतलबंद कोल्स्लॉ ड्रेसिंग

चरण

1

एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी से भरें और उबाल आने तक गरम करें; टोर्टेलिनी मिलाएँ और फिर से उबाल आने दें। ढका नहीं होने पर, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि टोर्टेलिनी सतह पर न तैरने लगे और भरण गरम न हो जाए, लगभग 3 मिनट, या पैकेज निर्देशों के अनुसार। छानें, ठंडे पानी से धोएं और ठंडा होने तक फ्रिज में रखें, लगभग 30 मिनट।

2

बेकन को एक बड़े, गहरे पैन में मध्यम-उच्च आंच पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। एक पेपर तौलिया लाइन वाली प्लेट पर स्थानांतरित करें; निस्‍तारित करें। अभी भी थोड़ा गर्म होने पर उसे ½ इंच के टुकड़ों में काटें।

3

एक कटोरे में टोर्टेलिनी, बेकन, ब्रोकोली, अंगूर के टमाटर और हरी प्याज को मिलाएं; ऊपर से ड्रेसिंग डालें और हल्के से मिलाएं। परोसने से पहले फ्रिज में ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

349

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

सलाद को कम से कम एक घंटे तक ठंडा करें ताकि स्वाद को अधिकतम किया जा सके।आप कोल्स्लॉ ड्रेसिंग को रैंच या सीज़र ड्रेसिंग से बदल सकते हैं यदि पसंद हो।अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए परमेज़ान या सूरजमुखी के बीज जोड़ें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।