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कुकपाल AI
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टॉप सरलोइन रोस्ट

लागत $30, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $30

सामग्रियां

  • मांस

    • 1 (3 पाउंड) बीफ़ टॉप-सरलोइन रोस्ट
  • मसाले और स्वादिष्ट पदार्थ

    • 3 लहसुन की कलियाँ, स्लाइव्ड
    • 3 लहसुन की कलियाँ, मिन्स्ड
    • 1 चम्मच पप्रिका पाउडर
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 1 चम्मच ताजा पिसी काली मिर्च
  • सब्जियाँ

    • 🥕 5 गाजर, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
    • 🧅 2 बड़ी मीठी प्याज, चौथाई में कटी हुई
    • 2 बड़ी लाल या हरी बेल पेपर्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
    • ½ कप मशरूम (ऐच्छिक)
  • तरल पदार्थ

    • 🍺 ½ कप बीयर
    • 1 कप बीफ़ ब्रोथ
    • 💧 ½ कप गर्म पानी
  • अन्य

    • 3 क्यूब्स बीफ़ बुलियन
    • 2 बे लीफ, टूटे हुए

चरण

1

तेज चाकू का उपयोग करके बीफ़ रोस्ट में छोटी-छोटी चीरों करें; स्लाइव्ड लहसुन को प्रत्येक चीर में फंसाएं। पूरे बीफ़ रोस्ट पर मिन्स्ड लहसुन, पप्रिका, नमक और काली मिर्च रगड़ें। बीफ़ को कमरे के तापमान आने तक रखें, लगभग 15 से 30 मिनट।

2

ओवन को 325°F (165°C) पर प्रीहीट करें।

3

9x12 इंच के रोस्टिंग पैन में आलू, गाजर और प्याज को समान रूप से सजाएं। गर्म पानी में बीफ़ बुलियन क्यूब्स घोलें और सब्जियों पर डालें। बीफ़ ब्रोथ और बीयर जोड़ें।

4

सब्जियों के ऊपर बीफ़ रोस्ट रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह ब्रोथ मिश्रण में डूबा न हो। रोस्ट के आसपास बे लीफ के टुकड़े रखें।

5

प्रीहीटेड ओवन में बीफ़ रोस्ट को मध्यम होने तक बेक करें, जब तक कि आंतरिक तापमान 150°F (66°C) न पहुंच जाए, लगभग 45 से 60 मिनट। रोस्ट को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें, फॉयल से ढकें और आंतरिक तापमान 155°F (68°C) तक पहुंचने तक आराम दें, लगभग 10 मिनट।

6

ओवन के तापमान को 425°F (220°C) तक बढ़ाएं। रोस्टिंग पैन में बेल पेपर्स और मशरूम जोड़ें; सब्जियाँ नरम और हल्का भूरा होने तक बेक करें, लगभग 15 से 20 मिनट।

7

बीफ़ रोस्ट को पतले स्लाइस में काटें। सब्जियों के साथ परोसें और प्रत्येक सर्विंग पर पैन जूस डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

401

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

अधिकतम नरमता और स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला टॉप सरलोइन रोस्ट चुनें।पकाने के बाद रोस्ट को आराम दें ताकि उसका रस बना रहे।ऐच्छिक: व्यक्तिगत पसंद के आधार पर अतिरिक्त सब्जियों का प्रयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।