टमाटर और अंडे की भुर्जी
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर और अंडे की भुर्जी
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🍅 2 टमाटर
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच तेल
चरण
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें, थोड़ा सा नमक डालें और अच्छी तरह फेंटें।
टमाटरों को पतले स्लाइस में काटें।
पैन में तेल गरम करें, अंडे का मिश्रण डालें, आधा पकने तक पकाएं और अलग रखें।
पैन में टमाटर डालें और मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक टमाटर का रस न निकल जाए।
आधे पके हुए अंडे डालें, मिलाएं और पूरी तरह पकने तक भूनें, स्वाद अनुसार मसाला डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ताजे टमाटरों का उपयोग करने से डिश का स्वाद बेहतर होता है।आप स्वाद के अनुसार चीनी या काली मिर्च डाल सकते हैं।टमाटर और अंडे की मुलायम बनावट बनाए रखने के लिए अधिक पकाने से बचें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।