टमाटर और अंडे का तड़का
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर और अंडे का तड़का
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🍅 2 टमाटर
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच रसोई का तेल
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच चीनी
चरण
टमाटर को धोकर, टुकड़ों में काट लें और अलग रख दें।
अंडे को एक कटोरे में तोड़ें, उसमें थोड़ा सा नमक डालें और अच्छी तरह मिला लें।
पैन गरम करें, उसमें तेल डालें, अंडे का मिश्रण डालें और पकाएं जब तक ठोस न हो जाए। इसे निकालकर अलग रखें।
उसी पैन में टमाटर को भूनें जब तक रस निकलने लगे, फिर उसमें चीनी और नमक डालकर स्वाद दे।
अंडे को वापस पैन में डालें, टमाटर के साथ मिलाकर अच्छी तरह से भून लें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
आप अपने स्वाद अनुसार चीनी और नमक की मात्रा समायोजित कर सकते हैं।अंडों को पहले थोड़ी देर पकाना उनके नरम बनावट को बनाए रखने में मदद करता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।