
टमाटर अंडे की भुर्जी
लागत $3.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
टमाटर अंडे की भुर्जी
लागत $3.5, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
- सब्जियां - 🍅 2 टमाटर, टुकड़ों में काटें
 
- अंडा - 🥚 3 अंडे, फेंटें
 
- मसाले - 🧂 1 चाय का चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
 
चरण
1
टमाटरों को धोकर टुकड़ों में काट लें।
2
अंडे फेंट लें और उसमें थोड़ा सा नमक मिलाएं।
3
कड़ाही गरम करें और उसमें वनस्पति तेल डालें। आधा पकने तक अंडे पकाएं और निकाल कर अलग रखें।
4
उसी कड़ाही में टमाटरों को कुछ समय तक भूनें और थोड़ा सा नमक मिलाएं।
5
अंडे को टमाटर के साथ कड़ाही में डालें और समान रूप से भूनें, फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़ा सा चीनी डालें।टमाटर के टुकड़ों को बहुत छोटा न काटें ताकि वे पकाने के दौरान सॉस में न बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।
