टमाटर भुर्जी
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर भुर्जी
लागत $3, सेव करें $5
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 2 टमाटर, टुकड़ों में काट लें
- 🥚 3 अंडे, फेंटे हुए
मसाले
- 1 चम्मच तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 1/2 चम्मच चीनी
चरण
1
पैन गरम करें, तेल डालें, फेंटे हुए अंडे डालें, टुकड़ों में पकाएं और अलग रख दें।
2
उसी पैन में टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं। नमक और चीनी डालकर स्वादानुसार मिलाएं।
3
पके हुए अंडों को वापस पैन में डालें, टमाटरों के साथ मिलाएं और मिक्स करें। परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
160
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टमाटर को रसदार होने तक पकाने से खाना ज्यादा स्वादिष्ट बनता है।अंडे को ज्यादा न पकाएं, वरना वे सूखे हो सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।