टमाटर आमलेट
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
टमाटर आमलेट
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 1 टमाटर (कटे हुए)
- 🥚 4 अंडे
मसाले
- 1 छोटा चम्मच मक्खन
- 🧂 चुटकी भर नमक
- चुटकी भर काली मिर्च
चरण
1
एक कटोरे में अंडे फेंटें और उसमें नमक और काली मिर्च मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं।
2
एक पैन में मक्खन पिघलाएं और कटे हुए टमाटर को हल्का भून लें।
3
टमाटर के साथ पैन में अंडे का मिश्रण डालें और धीमी आंच पर बिना हिलाए पकाएं।
4
जब अंडे लगभग 80% पक जाएं, तो उन्हें आधा मोड़ें और प्लेट पर रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
190
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
मक्खन की जगह आप खाना पकाने के तेल का उपयोग कर सकते हैं।पैन की आंच को अच्छे से नियंत्रित करें ताकि आमलेट अधिक मुलायम और नम रहे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।