टमाटर अंडा पैनकेक्स
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टमाटर अंडा पैनकेक्स
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 1 टमाटर
- 🥚 2 अंडे
- 1/2 कप मैदा
मसाले
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
टमाटर को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें और अलग रख दें।
अंडों को फेंटें, मैदा और नमक मिलाएं, और उसे समान रूप से गाढ़ा घोल बना लें।
कटा हुआ टमाटर घोल में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
एक पैन में वनस्पति तेल गर्म करें और चम्मच की मदद से घोल को गोल आकार में तवे पर डालें।
मध्यम आँच पर 2-3 मिनट पकाएँ, फिर पलटें और फिर से 2 मिनट पकाएँ जब तक दोनों तरफ से सुनहरा भूरा और पक न जाए।
पके हुए टमाटर अंडा पैनकेक को प्लेट में निकालें, थोड़ा ठंडा करें और इसका आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
तलते समय थोड़ा सा काली मिर्च छिड़कें ताकि स्वाद बढ़े।अगर आप नरम बनावट पसंद करते हैं, तो घोल में थोड़ा दूध मिला सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।