
टमाटर चटनी II
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $2
टमाटर चटनी II
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 2 कप कटे हुए टमाटर
- 2 चम्मच अदरक
- 🧄 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 चम्मच कटा हुआ धनिया
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 🧂 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 स्वादानुसार नमक
चरण
1
मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में, टमाटर, अदरक, लहसुन, धनिया, मिर्च पाउडर, चीनी और नमक मिलाएं।
2
मध्यम आंच पर मोटी और सॉस जैसी होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
19
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
इस चटनी को फ्लैटब्रेड, करी के साथ परोसें या सैंडविच के लिए स्प्रेड के रूप में इस्तेमाल करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाते समय जीरा या राई का एक चुटकी डालें।सबसे अच्छा स्वाद और बनावट के लिए ताजे, पके हुए टमाटर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।