टमाटर और तले हुए अंडे
लागत $4, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टमाटर और तले हुए अंडे
लागत $4, सेव करें $3.5
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- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 2 टमाटर
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
चरण
1
टमाटरों को टुकड़ों में काटें और अंडों को फेंटकर तैयार करें।
2
पैन गरम करें, उसमें वनस्पति तेल डालें, अंडे का मिश्रण पैन में डालें और जमने तक भूनें। निकालकर अलग रखें।
3
पैन में टमाटर डालें और तलें। उसमें चीनी और नमक डालें और नरम होने तक पकाएं। अंडे को वापस पैन में डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
4
प्लेट में परोसें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बेहतर संरचना के लिए, टमाटर के साथ मिलाने से पहले अंडे को अच्छी तरह से पकाएं।चीनी या नमक की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।