
टमाटर और अंडे का सैंडविच
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर और अंडे का सैंडविच
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍞 2 स्लाइस टोस्ट
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 1 कटा हुआ टमाटर
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
टमाटर को स्लाइस में काट लें और अलग रखें।
2
एक पैन गरम करें, जैतून का तेल डालें, अंडे को पकाएं और थोड़ी सी नमक छिड़कें।
3
टोस्ट के एक स्लाइस पर तला हुआ अंडा और टमाटर की स्लाइस रखें, फिर दूसरे स्लाइस से ढक दें। सैंडविच तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
ब्रेड को थोड़ी देर टोस्ट करें ताकि इसका कुरकुरापन बढ़ जाए।अतिरिक्त स्वाद के लिए आप लेट्यूस या चीज़ डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।