टमाटर और अंडे की सब्ज़ी
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
टमाटर और अंडे की सब्ज़ी
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 2 टमाटर, टुकड़ों में काटें
मसाले
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच चीनी
- 2 चम्मच खाना बनाने का तेल
चरण
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें और समान रूप से मिलाएँ। अलग रखें।
टमाटरों को धोकर और टुकड़ों में काट लें। अलग रखें।
पैन में तेल गरम करें और अंडे का मिश्रण डालें। जब यह सेट हो जाए तो निकाल दें।
पैन में थोड़ा और तेल डालें। टमाटरों को भूनें जब तक कि रस निकलने ना लगे और नमक और चीनी डालकर स्वादानुसार मिलाएँ।
तले हुए अंडों को टमाटर के साथ मिलाएँ और हल्के से चलाएं। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टमाटर और अंडे की सब्ज़ी को चावल के साथ परोसा जा सकता है या इसे एक त्वरित पकवान के रूप में आनंद लिया जा सकता है।चीनी और नमक का अनुपात अपनी व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।