टमाटर और अंडा स्टर-फ्राई
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
टमाटर और अंडा स्टर-फ्राई
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 2 टमाटर
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच चीनी
चरण
1
टमाटर को धोकर टुकड़ों में काट लें। अंडों को एक कटोरे में फेटे।
2
मध्यम आंच पर पैन गरम करें, खाना पकाने का तेल डालें, फेटे हुए अंडों को डालें और जमने तक पकाएँ, और फिर अलग रखें।
3
उसी पैन में थोड़ा सा तेल डालें, टमाटरों को 1-2 मिनट तक भूनें, नमक और चीनी डालें।
4
तले हुए अंडों को पैन में डालें, अच्छे से मिलाएँ और प्लेट पर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी स्वादानुसार नमक और चीनी की मात्रा समायोजित कर सकते हैं।स्वाद बढ़ाने के लिए, आप थोड़ी मात्रा में टमाटर का पेस्ट भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।