टमाटर और अंडे की भुर्जी
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर और अंडे की भुर्जी
लागत $5, सेव करें $7
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 3 मध्यम टमाटर, कटे हुए
- 🥚 3 अंडे
मसाले
- 1 टेबलस्पून वनस्पति तेल
- 🧂 1 टीस्पून नमक
- 1/2 टीस्पून चीनी
- 1/4 टीस्पून काली मिर्च
चरण
1
एक पैन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
2
अंडों को एक कटोरे में फेंटें और पैन में डालें। हल्का पकाएं और बीच-बीच में चलाते रहें, फिर अलग रख दें।
3
उसी पैन में कटे हुए टमाटर डालें और 3-5 मिनट तक नरम होने तक पकाएं।
4
टमाटर में नमक, चीनी और काली मिर्च डालें, फिर फेंटे हुए अंडे मिलाएं।
5
सब कुछ मिलाएं, एक मिनट और पकाएं, और गर्मागर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए सोया सॉस की कुछ बूंदें डालें।इस व्यंजन को उबले हुए सफेद चावल के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।