टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई
लागत $3, सेव करें $5
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 2 मध्यम टमाटर, कटे हुए
प्रोटीन
- 🥚 3 अंडे, फेंटे हुए
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच चीनी
तेल
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
मध्यम आँच पर पैन में तेल गरम करें।
2
फेंटे हुए अंडे डालें और धीरे-धीरे चलाते हुए पकाएं जब तक वे सेट न हो जाएं। निकालें और अलग रखें।
3
कटे हुए टमाटर पैन में डालें और नरम होने तक भूनें।
4
पैन में अंडे वापस डालें, नमक और चीनी डालकर मिलाएं।
5
गर्मागर्म मुख्य व्यंजन या सहायक व्यंजन के रूप में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यदि आपको खट्टा स्वाद पसंद है, तो थोड़ा सिरका डालें।रंग बढ़ाने के लिए कटी हुई हरी प्याज या पार्सले से सजाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।