टमाटर और अंडे का सूप
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
टमाटर और अंडे का सूप
लागत $6, सेव करें $12
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🍅 2 टमाटर (छोटे टुकड़ों में कटे हुए)
अंडे
- 🥚 2 अंडे
मसाले
- 1 छोटा चम्मच चिकन स्टॉक पाउडर
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
तरल पदार्थ
- 3 कप पानी
- 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
एक पतीले में पानी उबालें।
2
चिकन स्टॉक पाउडर, नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद मिलाएँ।
3
टमाटर को पतीले में डालें और थोड़ी देर उबालें।
4
फेंटे हुए अंडे को धीरे-धीरे पतीले में डालें और हल्के से हिलाते हुए पकाएँ।
5
अंत में, जैतून का तेल डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अंडे डालते समय हल्के से मिलाएँ, ताकि सूप अच्छा दिखे।टमाटर को छिलने से सूप की बनावट को और बेहतर बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।