टमाटर और अंडा सैंडविच
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टमाटर और अंडा सैंडविच
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 2 स्लाइस टोस्ट ब्रेड
- 🍅 1 टमाटर, पतला कटा हुआ
- 🥚 2 अंडे, तले हुए
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़
- 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧂 चुटकी भर नमक
चरण
1
टमाटर को पतला स्लाइस करें और उस पर थोड़ी सी नमक और काली मिर्च छिड़कें, फिर अलग रखें।
2
पैन में अंडों को तलें, सुनिश्चित करें कि जर्दी जम गई है।
3
टोस्ट की एक ओर मेयोनेज़ समान रूप से फैलाएं, फिर उस पर टमाटर के स्लाइस और तले हुए अंडे रखें।
4
दूसरे टोस्ट स्लाइस से ढकें, हल्का दबाएं, आधे में काटें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
आप अपने स्वाद के अनुसार चीज़ स्लाइस या लेट्यूस डाल सकते हैं।टोस्ट के किनारे हटाने से सैंडविच अधिक सुरुचिपूर्ण दिखता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।