टिकटॉक सैल्मन बाउल
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
टिकटॉक सैल्मन बाउल
लागत $5, सेव करें $8
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- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐟 3 औंस पका हुआ सैल्मन, छीला हुआ
- 🍚 1 कप पका हुआ सफेद चावल
मसाले और सॉस
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- ½ छोटा चम्मच सिराचा या अन्य मसालेदार सॉस
- 2 छोटे चम्मच जापानी मेयोनेज़ (जैसे कि क्यूपी®)
टॉपिंग
- 1 शीट नोरी, फाड़ा हुआ
- 🥑 ½ पका हुआ एवोकाडो, काटा हुआ
- ¼ कप किमची
चरण
एक कांटे का उपयोग करके सैल्मन को माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर छीलें। ऊपर चावल रखें और ऊपर 1 बर्फ का टुकड़ा रखें। एक माइक्रोवेव-सुरक्षित ढक्कन से ढकें और कम शक्ति पर 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। खोलें और तापमान जांचें। यदि सैल्मन और चावल पर्याप्त गर्म नहीं हैं, तो ढकें और कम शक्ति पर और 30 सेकंड के लिए वापस माइक्रोवेव में रखें।
ढक्कन खोलें और बर्फ का टुकड़ा निकालें। सोया सॉस, सिराचा और मेयोनेज़ को ऊपर से छिड़कें और सब कुछ एक कांटे के साथ अच्छी तरह मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।
नोरी के फाड़े हुए टुकड़ों, काटे हुए एवोकाडो और किमची के साथ सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
645
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 62gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 टिप्स
एक ताजा स्वाद के लिए, बचे हुए के बजाय ताजा पका हुआ सैल्मन का उपयोग करें।समान गर्मी सुनिश्चित करने के लिए एक माइक्रोवेव-सुरक्षित ढक्कन का उपयोग करें।मसाले के स्तर को सिराचा या मसालेदार सॉस की मात्रा को समायोजित करके अनुकूलित करें।एक अतिरिक्त कुरकुरे प्रभाव के लिए, नोरी को टुकड़ों में फाड़ने से पहले भून लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।