बेस्ट स्पेगेटी कैसरोल
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
बेस्ट स्पेगेटी कैसरोल
लागत $15, सेव करें $25
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- 70 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
चटनी और सामग्री
- खाना पकाने का स्प्रे
पास्ता
- 12 औंस अनपके स्पेगेटी
पनीर और डेयरी
- 1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
- 1 (8 औंस) कंटेनर सूअर क्रीम
- 2 कप बटुआ हुआ पार्ट-स्किम मोज़ारेला पनीर, विभाजित
- ¼ कप पार्मेज़ान पनीर
तेल और मसाले
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 2 छोटे चम्मच इटैलियन मसाला
- 🧂 1 छोटा चम्मच कोशर नमक
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
मांस
- 1 ½ पाउंड ग्राउंड सरलोइन
सब्जियाँ
- 🧅 ½ कप कटा हुआ पीला प्याज
- 2 छोटे चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन
सॉस
- 2 (24 औंस) जार स्पेगेटी या मारिनारा सॉस
चरण
सभी सामग्री एकत्र करें। ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें। 9x13 इंच के बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें; अलग रखें।
पर्याप्त नमकयुक्त पानी में स्पेगेटी उबालें जब तक कि यह पक न जाए लेकिन अभी भी थोड़ा कड़ा हो, 8 से 10 मिनट। छान लें और अलग रखें।
जबकि पास्ता पक रही हो, क्रीम चीज़, सूअर क्रीम और 1 कप मोज़ारेला पनीर को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि यह मिश्रित न हो; अलग रखें।
एक बड़े ऊंचे किनारे वाले स्किलेट में मध्यम-उच्च आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। बड़े टुकड़ों में बीफ़ डालें और पकाएं, बिना छेड़छाड़ किए, जब तक कि हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट।
प्याज, लहसुन, इटैलियन मसाला, नमक और मिर्च डालें। जारी रखें पकाना, लकड़ी के चम्मच से मांस को छोटे टुकड़ों में तोड़ते हुए और कभी-कभी हिलाते हुए जब तक कि लगभग पक न जाए, लगभग 3 मिनट।
गर्मी से हटा दें और पैन को झुकाएं ताकि वसा एक तरफ इकट्ठी हो जाए, बीफ़ मिश्रण दूसरी तरफ हो। एक चम्मच का उपयोग करके वसा निकालें; ठंडा होने के बाद त्यागें।
स्किलेट में बीफ़ मिश्रण में मारिनारा मिलाएं; मिलाएं जब तक कि संयुक्त न हो। अलग रखी गई स्पेगेटी डालें। अच्छी तरह से सॉस में लिपटने तक मिलाएं और हिलाएं।
तैयार बेकिंग डिश में पास्ता मिश्रण का ½ हिस्सा स्थानांतरित करें। पास्ता मिश्रण पर सूअर क्रीम मिश्रण फैलाएं, फिर शेष पास्ता मिश्रण से ऊपर डालें।
शेष 1 कप मोज़ारेला पनीर को समान रूप से स्पेगेटी मिश्रण पर छिड़कें। ढीले तरीके से एल्यूमीनियम फॉयल से ढकें और बेकिंग डिश को एक बेकिंग शीट पर रखें।
पूर्व-गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, लगभग 30 मिनट। एल्यूमीनियम फॉयल हटाएं और शीर्ष पर पार्मेज़ान पनीर छिड़कें। ओवन का तापमान बढ़ाकर ब्रोइल करें।
जब तक पनीर सुनहरा भूरा न हो जाए, 3 से 4 मिनट तक ब्रोइल करें। यदि चाहें तो धनिया छिड़कें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
570
कैलोरी
- 34gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ विकल्प के लिए, आप सरलोइन के बदले में ग्राउंड टर्की या चिकन का उपयोग कर सकते हैं।कुल कैलोरी और वसा को कम करने के लिए कम वसा वाले क्रीम चीज़ और सूअर क्रीम का उपयोग करें।यह व्यंजन अच्छी तरह से जम जाता है; आप इसे बाद में आसानी से गर्म करने के लिए मील-प्रीप कंटेनरों में बांट सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।