सबसे अच्छा एवोकाडो टोस्ट
लागत $3.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
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सामग्रियां
ब्रेड
- 🍞 1 टुकड़ा सौरदो ब्रेड
डेयरी
- 🧀 1/3 कप कॉटेज चीज़
नट्स/बीज
- 🌻 1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी के बीज और/या भुने हुए कद्दू के बीज
चटनियाँ
- 🍯 1/2 छोटा चम्मच शहद
मसाले
- 1/8 छोटा चम्मच पिसी लाल मिर्च के फ्लेक्स
चरण
1
एवोकाडो को पीसकर सौरदो ब्रेड के टुकड़े पर फैलाएं।
2
ऊपर कॉटेज चीज़ डालें, सूरजमुखी के बीज या भुने हुए कद्दू के बीज छिड़कें।
3
पिसी लाल मिर्च के फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च का एक चुटकी डालें। स्वादानुसार ऊपर से शहद की बूंद डालें।
4
तुरंत परोसें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
783
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 66gकार्बोहाइड्रेट
- 53gवसा
💡 टिप्स
आप प्रोटीन बढ़ाने के लिए ऊपर एक अंडा भुना हुआ या उबला हुआ डाल सकते हैं।अधिक कुरकुरे पन के लिए, बीजों को हल्का भून लें और फिर छिड़कें।एक संतुलित भोजन के लिए इसे एक ताजा सलाद के साथ परोसने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।