
थाई-प्रेरित गोश्त वाला तला हुआ चावल
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
थाई-प्रेरित गोश्त वाला तला हुआ चावल
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- 3 ताजी चिड़िया मिर्च, बारीक कटी हुई
- 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
- ½ पाउंड भूरा किया हुआ गोश्त
- 2 कप पका हुआ जैस्मिन चावल, ठंडा
- 🥚 2 बड़े अंडे, हल्का फेंटा हुआ
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच मछली सॉस
- 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस
- ½ कप कटा हुआ धनिया
- ½ कप कटी हुई मीठी थाई तुलसी
- 🍋 2 नींबू के टुकड़े
चरण
एक वॉक या स्किलेट को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। वनस्पति तेल डालें और प्याज़ और मिर्च को तब तक पकाएं जब तक वे पारदर्शी और सुगंधित न हो जाएँ, 3 से 5 मिनट। लहसुन डालें और तब तक भूनें जब तक सुगंधित न हो जाए, लगभग 1 मिनट। गोश्त मिश्रण को मिलाएं और तब तक पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, जब तक समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। एक छलनी चम्मच का उपयोग करके गोश्त मिश्रण को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें।
तापमान को मध्यम तक कम करें और चावल मिलाएं, किसी भी गुटली को तोड़ते हुए। चावल को तब तक पकने दें, लगातार मोड़ते हुए जब तक वॉक से रस न अवशोषित हो जाए, लगभग 10 मिनट। चावल के बीच में एक खाली जगह बनाएं और फेंटे हुए अंडे डालें। चावल और अंडे को छोटे घुमावदार हरकतों के साथ मिलाएं जब तक सारा चावल अंडे से ढक न जाए।
गोश्त मिश्रण को वापस वॉक में डालें और मिलाएं। सोया सॉस, मछली सॉस और ऑस्टर सॉस को डालते हुए मिलाएं। अच्छी तरह मिलने तक कुछ मिनट और पकाएं। गर्मी से हटाएं। धनिया और तुलसी मिलाएं।
2 कटोरों में विभाजित करें और प्रत्येक सर्विंग पर 1 नींबू का टुकड़ा निचोड़ें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
581
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 53gकार्बोहाइड्रेट
- 26gवसा
💡 टिप्स
मृदु मसाले के लिए, चिड़िया मिर्च की मात्रा कम करें या कम मसालेदार किस्म से बदलें।समय बचाने के लिए, पहले से पका हुआ जैस्मिन चावल ठंडा करके इस्तेमाल करें।सुनिश्चित करें कि जैस्मिन चावल अच्छी तरह से ठंडा है जिससे भूनते समय चिपकने से बचा जा सके।इच्छानुसार गोश्त के बदले चिकन या सुअर का गोश्त इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।