मीठे आलू की पाई
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
मीठे आलू की पाई
लागत $10, सेव करें $15
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- 70 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
भरावन
- 🥚 4 बड़े अंडे के सफेद हिस्से
- 🍊 1/4 कप ताजा संतरे का रस
- 🌱 1 चम्मच पिसी दालचीनी
- 🌰 1/4 चम्मच पिसी जायफल
- 🌱 1/4 चम्मच पिसी जायका
- 🍬 3/4 कप भूरी चीनी, ठीक से भरकर
- 🍊 1/2 चम्मच संतरे का छिलका
- 🥛 1/2 कप फैट-फ्री (स्किम) दूध
- 2 चम्मच नमक रहित मक्खन, पिघला हुआ
- 🧂 1 चुटकी नमक
- 🍠 2 कप टिन में पैक किए गए मीठे आलू, पीसे हुए
- 1 अबाकी पाई क्रस्ट, 9 इंच
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
ओवन को 350 डिग्री F पर पहले से गर्म करें।
अंडे के सफेद हिस्से को अच्छी तरह से झटकें।
संतरे का रस, मसाले, भूरी चीनी, संतरे का छिलका, स्किम दूध, मक्खन और नमक मिलाएं।
पीसे हुए मीठे आलू मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
इसे पाई के ढक्कन में डालें और पहले से गर्म ओवन में 1 घंटे तक या तब तक बेक करें जब तक कि यह सख्त न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
198
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त सुविधा के लिए, ताजे के बजाय टिन में पैक किए गए मीठे आलू का प्यूरी उपयोग करें।उत्तम बनावट के लिए परोसने से पहले पाई को पूरी तरह ठंडा होने दें।आप बेक करने से पहले भरावन को एक दिन पहले तैयार कर सकते हैं और इसे फ्रिज में संग्रहीत कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।