शकरकंद मुस्स (क्रीमी)
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
शकरकंद मुस्स (क्रीमी)
लागत $8, सेव करें $5
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- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍠 720g जमे हुए शकरकंद
- 🥛 400g ग्रीक दही
- 1/2 कप सोया दूध
- 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 🍯 2 बड़े चम्मच शहद
चरण
1
पूरे रात जमे हुए शकरकंद को पिघलने दें।
2
एक मिश्रण कटोरे में शकरकंद, ग्रीक दही, सोया दूध, नींबू का रस और शहद मिलाएं।
3
मिश्रण को हाथ के ब्लेंडर का उपयोग करके चिकना और क्रीमी होने तक मिलाएं।
4
मुस्स को सर्विंग कंटेनर में स्थानांतरित करें।
5
बिस्कुट या कुकीज़ के साथ परोसें, और वैकल्पिक रूप से ऊपर से दालचीनी पाउडर छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
आप अलग स्वाद के लिए शकरकंद को कद्दू से बदल सकते हैं।मुस्स को 3 दिनों तक फ्रिज में संग्रहित करें।शाकाहारी संस्करण के लिए, शहद को मेपल सिरप से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।