शकरकंद और बेकन का स्टर-फ्राय
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
शकरकंद और बेकन का स्टर-फ्राय
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍠 1 शकरकंद, पतली लंबी स्ट्रिप्स में कटी हुई
मांस
- 🥓 3 बेकन स्ट्रिप्स, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
मसाले और सॉस
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧂 0.3 टेबलस्पून नमक
- 1 टेबलस्पून सोया सॉस
- 1 टेबलस्पून कॉर्न सिरप
चरण
शकरकंद को पतली लंबी स्ट्रिप्स में काटें और माइक्रोवेव सेफ कंटेनर में रखें।
शकरकंद को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें और हल्का सा नमक डालें।
शकरकंद को लगभग 3 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।
फ्राई पैन में 1 टेबलस्पून जैतून का तेल गरम करें।
बेकन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और पैन में डालें।
माइक्रोवेव किया हुआ शकरकंद पैन में डालें और साथ में भूनें।
1 टेबलस्पून सोया सॉस डालें और अच्छे से मिलाएं, फिर गैस बंद कर दें।
मिक्सचर पर 1 टेबलस्पून कॉर्न सिरप डालें।
बचे हुए गर्मी से सब कुछ मिलाएँ और गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
स्वस्थ विकल्प के लिए बेकन के स्थान पर टर्की बेकन का उपयोग करें।कॉर्न सिरप के बजाय शहद का उपयोग करें ताकि यह अधिक प्राकृतिक मीठा हो।संतुलित भोजन के लिए साइड में उबली हुई सब्जियों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।