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कुकपाल AI
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शकरकंद और वेनिसन शेफर्ड पाई

लागत $20, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • शकरकंद टॉपिंग

    • 1 बड़ा शकरकंद
    • 2 बड़े चम्मच मुलायम अनाजी बटर
    • 🥛 2 बड़े चम्मच दूध, या जरूरत के हिसाब से और
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक, या स्वादानुसार
    • ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, या स्वादानुसार
    • ¼ छोटा चम्मच सुखी सेज
    • 1 चुटकी ताजा पिसी जायफल
    • ½ कप कटा हुआ तीखा चेड्डर पनीर
  • भरवां

    • 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
    • 1 (8 औंस) पैकेज क्रेमिनी मशरूम, कटा हुआ
    • 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
    • 🥕 2 गाजर, छीलकर कटी हुई
    • 1 शलजम, कटा हुआ
    • 4 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • 1 पाउंड ग्राउंड वेनिसन
    • 1 छोटा चम्मच सुखी थाइम
    • 1 छोटा चम्मच सुखी ओरेगेनो
    • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, या स्वादानुसार
    • ½ छोटा चम्मच सुखी सेज
    • 2 बड़े चम्मच सार्वभौमिक आटा
    • ⅔ कप शुष्क सफेद शराब
    • 1 कप कम-सोडियम चिकन ब्रोथ
    • 🍃 1 कप फ्रोजन मटर

चरण

1

ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें।

2

शकरकंद को कई बार एक फोर्क से छेदें, ऐल्यूमिनियम फॉयल में लपेटें, और एक बेकिंग शीट पर रखें।

3

फोर्क-टेंडर होने तक प्रीहीटेड ओवन में पकाएं, 70 से 90 मिनट। ठंडा होने के लिए 5 से 10 मिनट तक रखें।

4

ओवन का तापमान 350°F (175°C) कम करें। 9-इंच गहरी डिश पाई प्लेट को हल्का ग्रीज़ करें और उसे रिम्ड बेकिंग शीट पर रखें ताकि वह बबल न करे।

5

शकरकंद का छिलका उतारें और फेंकें; मांस को एक बड़े कटोरे में डालें। बटर, दूध, नमक, काली मिर्च, सेज, और जायफल डालें; इलेक्ट्रिक मिक्सर से मिलाएं जब तक संयोजित न हो जाए। धीरे से चेड्डर पनीर मिलाएं। अलग रखें।

6

एक डच ओवन में मध्यम-उच्च ताप पर वनस्पति तेल गरम करें। मशरूम, प्याज, गाजर, शलजम, और लहसुन डालें; नमक से स्वादित करें। सब्जियों को नरम होने तक पकाएं, 5 से 7 मिनट।

7

वेनिसन, थाइम, ओरेगेनो, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक, काली मिर्च, और सेज डालें। मिलाएं, वेनिसन के किसी भी बड़े टुकड़ों को तोड़ें। वेनिसन गुलाबी न होने तक पकाएं, 5 से 7 मिनट।

8

आटा मिलाएं; 1 मिनट पकाएं। सफेद शराब डालें; नीचे से किसी भी भूरे बिट्स को ढीला करने के लिए मिलाएं और शराब थोड़ी सी कम होने तक पकाएं, 2 से 3 मिनट।

9

चिकन ब्रोथ मिलाएं; उबाल लाएं। जब तक भरवां गाढ़ा न हो जाए, 5 से 10 मिनट तक पकाएं; मटर मिलाएं। स्वाद लें; जरूरत के हिसाब से नमक और काली मिर्च समायोजित करें। गरमी से हटा दें; थोड़ा ठंडा होने दें।

10

भरवां को तैयार पाई प्लेट में डालें। शकरकंद मिश्रण से ऊपर ढकें; धीरे से ऊपर फैलाएं, अधिकांश भरवां को कवर करते हुए।

11

प्रीहीटेड ओवन में तब तक बेक करें जब तक ऊपरी हिस्सा सेट न हो जाए और भरवां बबल हो रहा हो, लगभग 30 मिनट। थोड़ा ठंडा होने के बाद परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

358

कैलोरी

  • 23g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए, आप शकरकंद को बेक करने के बजाय माइक्रोवेव कर सकते हैं। उच्च ताप पर 8–10 मिनट तक पकाएं जब तक नरम न हो जाए।यदि वेनिसन उपलब्ध न हो तो ग्राउंड बीफ या टर्की का उपयोग करें।पूर्ण भोजन के लिए इसे साइड सलाद के साथ पेअर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।