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कुकपाल AI
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मीठा बार्बेक्यू बीन्स

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • 6 पट्टियाँ बेकन, कटा हुआ
    • 1 पाउंड भूरा गोश्त
  • फलियाँ

    • 2 (16 औंस) डिब्बे बेक्ड बीन्स सूअर के साथ
    • 1 (15.5 औंस) डिब्बा नौवी बीन्स, धोकर और निचोड़कर
    • 1 (15 औंस) डिब्बा किडनी बीन्स, धोकर और निचोड़कर
  • चटनियाँ और सॉस

    • ¾ कप केचप
    • ¾ कप भरी हुई भूरी चीनी
    • 3 बड़े चम्मच आसुत सफेद सिरका
    • 2 बड़े चम्मच हनी लहसुन सॉस
    • 2 बड़े चम्मच मीठा और खट्टा सॉस
  • मसाले

    • 1 छोटा चम्मच प्याज़ पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच लहसुन नमक
    • 1 छोटा चम्मच पीसी हुई सरसों
    • 1 छोटा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस

चरण

1

बड़े तवे में बेकन को तल कर तब तक पकाएं जब तक कि कुरकुरा न हो। पेपर तौलिये पर अधिशिष्ट निकालें; अलग रखें। भूरे गोश्त को टुकड़ों में करके तवे में डालें; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि गुलाबी न रहे। तेल निकालें। धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन में भूरे गोश्त और बेकन को स्थानांतरित करें; मिलाएं।

2

बेक्ड बीन्स, नौवी बीन्स, किडनी बीन्स, केचप, भूरी चीनी, सिरका, हनी लहसुन सॉस, मीठा और खट्टा सॉस, प्याज़ पाउडर, लहसुन नमक, पीसी हुई सरसों, और वर्सेस्टरशायर सॉस को तब तक मिलाएं जब तक कि संयुक्त न हो।

3

धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन को ढकें। उच्च तापमान पर 1 घंटे तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

388

कैलोरी

  • 21g
    प्रोटीन
  • 57g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

धुआँदार स्वाद के लिए, धुएँ दार बेकन का उपयोग करें और थोड़ी मात्रा में तरल धुआँ जोड़ने पर विचार करें।आप मीठेपन के स्तर को बदल सकते हैं भूरी चीनी या मीठा और खट्टा सॉस की मात्रा कम करके।बचे हुए पदार्थ फ्रिज में अच्छी तरह से स्टोर करते हैं और एक मील प्रीप-फ्रेंडली विकल्प के लिए आसानी से गरम किए जा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।