मीठे और मसालेदार कद्दू के बीज
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $3.5
मीठे और मसालेदार कद्दू के बीज
लागत $3.5, सेव करें $5
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- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
बीज
- 2 कप कद्दू के बीज, धोएं और सुखाएं
वसा
- 🧈 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 बड़ा चम्मच भूरी चीनी
- 2 बूंदें तेज मिर्च सॉस
चरण
300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर ओवन को पहले से गर्म करें। एक बेकिंग पैन को एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें।
एक कटोरी में कद्दू के बीज और मक्खन को अच्छी तरह मिलाएं। नमक, वर्सेस्टरशायर सॉस, भूरी चीनी और तेज मिर्च सॉस डालें; मिलाएं।
बीजों को बेकिंग पैन पर एक परत में फैलाएं। पूर्व गर्म ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि वे भुरभुरे न हो जाएं, लगभग 45 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
पकाने से पहले कद्दू के बीजों को अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं ताकि वे अधिक भुरभुरे हों।तेज मिर्च सॉस की मात्रा को स्वाद के अनुसार अधिक या कम करें।पके हुए कद्दू के बीजों को क्रंच बनाए रखने के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।