
मीठा और नमकीन ग्रैनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
मीठा और नमकीन ग्रैनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 🟤 ¾ कप भूरी चीनी
- 🥣 3 कप रोल्ड ओट्स
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- 🌰 1 कप कटा हुआ अखरोट
- 🟤 2 छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
गीले सामग्री
- 💧 ¼ कप पानी
- 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
- 2 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
चरण
ओवन को 275°F (135°C) पर पहले से गरम करें और एक 10x15 इंच के ट्रे पर वैक्स पेपर लगाएं।
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में भूरी चीनी और पानी मिलाएं। चीनी को घोलने के लिए माइक्रोवेव करें, लगभग 1 मिनट।
एक बड़े कटोरे में ओट्स, नमक, अखरोट और दालचीनी मिलाएं। चीनी मिश्रण, शहद और वेनिला एक्सट्रैक्ट डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
तैयार मिश्रण को तैयार ट्रे पर डालें, समान रूप से फैलाएं। छोटे-छोटे गठजोड़ बनाने के लिए ओट्स मिश्रण को हाथ से दबाएं।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें। ओवन से बाहर निकालें और चम्मच से धीरे से ग्रैनोला को हिलाएं।
ओवन में वापस रखें और 25 मिनट तक और बेक करें। ग्रैनोला थोड़ा भूरा हो जाएगा और ठंडा होने पर कड़क जाएगा।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
139
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरे प्रभाव के लिए सूरजमुखी या कद्दू के बीज डालें।ताजगी बनाए रखने के लिए ग्रैनोला को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें, जो 2 हफ्ते तक चलेगा।मीठा ग्रैनोला पाने के लिए बेकिंग के बाद और शहद या सूखे मेवे जैसे किशमिश डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।