स्वीडिश मीटबॉल्स क्रीम ऑफ मशरूम सूप के साथ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
स्वीडिश मीटबॉल्स क्रीम ऑफ मशरूम सूप के साथ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 2 पाउंड बीफ मिन्स
- 🥚 2 अंडे
बाइंडर्स और मसाले
- 1 ½ (4 ऑउंस) पैकेट साल्टीन क्रैकर, कुचला हुआ
- 1 पैकेट ड्राई प्याज सूप मिक्स
सॉस
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 1 (22 ऑउंस) कैन लो-फैट क्रीम ऑफ मशरूम सूप
- 🥛 2 कप दूध
चरण
ग्राउंड बीफ, अंडे, कुचले हुए साल्टीन और प्याज सूप मिक्स को मिलाएं। मध्यम आकार की कीमा गेंदें बनाएं।
मध्यम-कम आंच पर एक फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं। मीटबॉल डालें; ढककर पकाएं, बार-बार पलटते हुए, जब तक समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 8 से 10 मिनट।
मशरूम सूप को एक कटोरे में डालें। खाली कैन को 3/4 भर दूध से भरें और सूप में मिलाएं। सॉस को मीटबॉल पर डालें और लगभग 10 मिनट तक मोटा होने तक सिमर करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
442
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 टिप्स
पूरा भोजन परोसने के लिए मैश किए हुए आलू के साथ परोसें।अतिरिक्त बैच बनाएं और भविष्य में उपयोग के लिए फ्रीज करें।सफाई कम करने के लिए नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।