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कुकपाल AI
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अत्यधिक नम मीटलोफ

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥩 2 पाउंड बीफ मिन्स
    • 🧅 ½ प्याज, कटा हुआ
    • 🍞 ¾ कप छोटे टुकड़े में रोटी
    • 🥚 2 बड़े अंडे, फटे हुए
    • 🥛 ½ कप दूध
    • ½ कप कटी हरी शिमला मिर्च
  • मसाले और सांद्र चटनियाँ

    • 🧂 1 ½ चम्मच नमक
    • ¼ चम्मच सेज
    • ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 🍅 ½ कप केचप, या स्वादानुसार

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक बड़े कटोरे में बीफ मिन्स, प्याज, रोटी, फटे हुए अंडे, दूध, शिमला मिर्च, नमक, सेज और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं। 9x5-इंच के लोफ पैन में दबाएं। ऊपर केचप फैलाएं।

3

पके हुए ओवन में लगभग 45 मिनट तक बेक करें जब तक कि मीटलोफ केंद्र में गुलाबी न रह जाए। केंद्र में डाला गया तापमान चेकर कम से कम 160 डिग्री F (70 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

262

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए, ताजी रोटी का उपयोग करें, सूखे ब्रेड क्रम्ब्स के बजाय जो रसीलापन सुनिश्चित करता है।अधिक मसालेदार मीटलोफ के लिए, लाल मिर्च पाउडर या पप्रिका का एक चुटकी जोड़ें।काटने से पहले मीटलोफ को कुछ मिनट आराम करने दें जिससे उसका आकार बना रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।