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कुकपाल AI
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ग्रीष्मकालीन स्ट्रीट कॉर्न पास्ता सलाद

लागत $15, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 8 औंस शेल पास्ता
  • मसाले

    • 🧂 2 बड़े चम्मच कोशर नमक
    • 2 छोटे चम्मच मिर्च पाउडर
    • 2 छोटे चम्मच हॉट सॉस
  • सब्जियां

    • 🌽 5 बड़े भुट्टे
    • 🍅 1 कप अंगूर के टमाटर
    • 1/4 कप कटा हुआ धनिया
  • डेयरी

    • 🧀 1 कप कोटिजा पनीर
    • 1/2 कप मख्खन पनीर
  • चटनी

    • 1/2 कप मयोनेज़
    • 🍋 1/4 कप नींबू का रस

चरण

1

पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें। पानी में 2 बड़े चम्मच नमक और पास्ता डालें। अक्सर हिलाते हुए पकाएं, जब तक पास्ता नरम न हो जाए, 9 से 10 मिनट तक। छान लें और ठंडे पानी से धोएं जब तक गुनगुना न हो जाए। अच्छी तरह छानें और एक बड़े कटोरे में डालें।

2

ग्रिल या ग्रिल पैन को उच्च ताप पर प्रीहीट करें। ग्रिल पर भुट्टे रखें और आस-पास घुमाते हुए पकाएं, जब तक कि प्रत्येक भुट्टे का आधा हिस्सा झुलसा न हो जाए, लगभग हर तरफ 2 मिनट। ठंडा होने के लिए रखें।

3

भुट्टे को पास्ता में काटें। गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच धनिया रखें और बाकी धनिया, टमाटर और पनीर को कटोरे में डालें।

4

एक अलग कटोरे में, मख्खन पनीर, मयोनेज़, नींबू का रस, मिर्च पाउडर, हॉट सॉस और बचा हुआ नमक मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।

5

पास्ता मिश्रण पर ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिलाएं। एक सर्विंग कटोरे में स्थानांतरित करें, अतिरिक्त धनिया, पनीर और मिर्च पाउडर से गार्निश करें। तुरंत परोसें या सर्व करने तक फ्रिज में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

203

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजा भुट्टा उपयोग करें, लेकिन जरूरत पड़ने पर फ्रोजन भुट्टा भी काम कर सकता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए टुकड़ा किया हुआ एवोकाडो या काली दाल जोड़ें।सर्व करने से पहले सलाद को कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।