ग्रीष्मकालीन मिर्च सलाद
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
ग्रीष्मकालीन मिर्च सलाद
लागत $7, सेव करें $5
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 हरी बेल पपड़ी, बीज निकालकर कटी हुई
- 1 लाल बेल पपड़ी, बीज निकालकर कटी हुई
- 1 पीली बेल पपड़ी, बीज निकालकर कटी हुई
- 🥒 1 मध्यम खीरा, बीज निकालकर कटा हुआ
झार और पनीर
- ¼ कप ताज़ा धनिया कटा हुआ
- 8 औंस क्रंबल्ड फ़ेटा चीज़
तेल
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
एक बड़े कटोरे में, हरी बेल पपड़ी, लाल बेल पपड़ी, पीली बेल पपड़ी, खीरा, धनिया, फ़ेटा चीज़ और जैतून का तेल मिलाएं।
2
सलाद को सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
212
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
सर्व करने से पहले सलाद को ठंडा करने से इसका स्वाद और कुरकुराहट बढ़ जाती है।एक अधिक तीखा स्वाद प्राप्त करने के लिए नींबू या नीबू का रस डालें।वेगन वर्जन के लिए, फ़ेटा चीज़ को प्लांट-आधारित चीज़ विकल्प से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।