ग्रीष्मकालीन हर्ब पेस्टो
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10
ग्रीष्मकालीन हर्ब पेस्टो
लागत $10, सेव करें $15
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- 10 Min
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- $10
सामग्रियां
ताजी पत्तेदार सब्जियाँ और हरे पौधे
- 1 कप ताजी बेसिल पत्तियाँ
- 1 कप ताजी फ्लैट-पत्ती अजमोदा पत्तियाँ
- 1 कप ताजा पालक पत्तियाँ
- ½ कप कटा हुआ ताजा ओरेगानो
तेल और वसा
- ¾ कप जैतून का तेल
मसाले और बीज
- ½ कप भुने हुए चीड़ के बीज
पनीर / डेयरी
- ½ कप पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर
चरण
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में बेसिल, अजमोदा, पालक, जैतून का तेल, ओरेगानो, भुने हुए चीड़ के बीज और पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर मिलाएं।
चिकनाई आने तक सभी सामग्री को मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
172
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त क्रीमी बनावट के लिए, ब्लेंड करते समय थोड़ी मात्रा में पानी या अधिक जैतून का तेल मिलाएं।एक हफ्ते तक इस्तेमाल करने के लिए पेस्टो को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें।इसका उपयोग सैंडविच के लिए स्प्रेड या ग्रिल्ड सब्जियों के ऊपर डालने के लिए करें।आसान एकल सर्विंग के लिए पेस्टो के हिस्सों को आइस क्यूब ट्रे में फ्रीज़ करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।