ग्रीष्मकालीन फलों का सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 65 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
ग्रीष्मकालीन फलों का सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 65 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
फल
- 🍉 3 कप (1 इंच) कटा हुआ बीजरहित तरबूज
- 1 कप ताज़े ब्लूबेरी
- 🍑 1 बड़ा सफेद आड़ू, छीलकर और छोटे घनों में कटा हुआ
- 🍑 1 बड़ा नेक्टारिन, छीलकर और छोटे घनों में कटा हुआ
- 🍇 ½ कप बीजरहित लाल अंगूर, आधा कटा हुआ
टॉपिंग्स
- 🥥 ½ कप कतला हुआ नारियल
- 🧂 1 छोटी चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- ½ कप गैर-डेयरी फूटी हुई टॉपिंग (ऐच्छिक)
चरण
एक बड़े कटोरे में धीरे से तरबूज, ब्लूबेरी, आड़ू, नेक्टारिन और अंगूर को मिलाएं। फलों पर नारियल और दालचीनी डालें; फिर से मिलाएं।
कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें; कम से कम 1 घंटे के लिए सर्व करने से पहले फ्रिज में रखें।
इच्छानुसार, सर्व करने से पहले गैर-डेयरी फूटी हुई टॉपिंग डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
60
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छी मिठास और स्वाद के लिए ताज़े और पके हुए फलों का उपयोग करें।इच्छानुसार आप अन्य ग्रीष्मकालीन फल जैसे आलूबुखारा या चेरी भी जोड़ सकते हैं।अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, नारियल को टॉपिंग से पहले भून लें।गर्म ग्रीष्मकालीन दिनों में तरोताजा परोसने के लिए ठंडा करके सर्व करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।