ग्रीष्मकालीन बेरी परफेक्ट दही और ग्रेनोला के साथ
लागत $3.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
ग्रीष्मकालीन बेरी परफेक्ट दही और ग्रेनोला के साथ
लागत $3.5, सेव करें $4
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- 1 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
फल
- 🍓 ¾ कप काटे हुए स्ट्रॉबेरी
- ¾ कप ब्लूबेरी
- 🍌 ½ केला, काटा हुआ
डेयरी
- 🥛 1 (6 औंस) वेनिला दही का कंटेनर
अनाज
- 1 बड़ा चम्मच गेहूं की भूसी
- ⅓ कप ग्रेनोला
चरण
1
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप स्ट्रॉबेरी, 1/4 कप ब्लूबेरी, 1/3 कंटेनर दही, 1/3 बड़ा चम्मच गेहूं की भूसी, 1/3 कटा हुआ केला, और लगभग 2 बड़े चम्मच ग्रेनोला की परत बनाएं।
2
परफेक्ट बनाना जारी रखें, सभी सामग्रियों का इस्तेमाल होने तक परतों को दोहराते रहें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
521
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 87gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
सर्वश्रेष्ठ स्वाद और उपस्थिति के लिए ताजे स्ट्रॉबेरी की सलाह दी जाती है।विविधता के लिए ग्रेनोला को नट्स या ओट्स से बदलें।यह परफेक्ट एक जार में भी बनाया जा सकता है, आसान, पोर्टेबल स्नैक के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।