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कुकपाल AI
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शुगर-फ्री आड़ू और केले का कोबलर

लागत $10, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • फल

    • 🍑 8 सफेद आड़ू, बीज निकालकर और कटा हुआ
    • 🍌 2 केले, कटा हुआ
  • सूखे सामग्री

    • 2 बड़े चम्मच मैदा
    • 3 चम्मच शक्कर प्रतिस्थापन, अलग-अलग
    • 1 कप मैदा
    • 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
    • ½ चम्मच नमक
    • 🧂 ½ चम्मच दालचीनी पाउडर
  • गीली सामग्री

    • ½ कप टोन्ड दूध
    • 🥚 1 अंडा
    • 1 बड़ा चम्मच मकई का तेल
    • ½ चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 8-इंच के वर्ग बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।

2

एक कटोरे में आड़ू, केले, 2 बड़े चम्मच मैदा और 1 चम्मच शक्कर प्रतिस्थापन को मिलाएं जब तक कि फल ढके न हों; इसे तैयार बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं।

3

उसी कटोरे में 1 कप मैदा, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी को फल के साथ मिलाएं। टोन्ड दूध, अंडा, मकई का तेल, शेष 2 चम्मच शक्कर प्रतिस्थापन और वेनिला को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि ठीक से मिश्रित न हो जाए। फल के ऊपर बटर को समान परत में डालें।

4

पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि कोबलर सुनहरा भूरा न हो और बीच में एक टूथपिक डालने पर साफ़ न निकले, लगभग 30 मिनट।

5

तार रैक पर हटाएं और सेवन से पहले कम से कम 20 मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

160

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

मधुमेह रहित वर्जन के लिए, शक्कर प्रतिस्थापन के बदले में शक्कर का उपयोग करें।अतिरिक्त बनावट के लिए, बेक करने से पहले ऊपर नट्स या ओट्स छिड़कें।एक अतिरिक्त मिठास के लिए, गरम स्वाद के साथ बर्फीली वेनिला आइसक्रीम या एक गुच्छा झटका।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।