स्टफ्ड एकॉर्न स्क्वाश
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
स्टफ्ड एकॉर्न स्क्वाश
लागत $8, सेव करें $12
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- 60 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
स्क्वाश
- 1 एकॉर्न स्क्वाश, आधा किया गया और बीज निकाला गया
डेयरी
- 🧈 4 बड़े चम्मच मक्खन, विभाजित
मिठाइएं
- 4 बड़े चम्मच भूरी चीनी, विभाजित
सूखे सामग्री
- 🍞 2 कप सूखा ब्रेड स्टफिंग मिश्रण, विभाजित
तरल पदार्थ
- 1 ½ कप चिकन ब्रोथ, विभाजित
मसाले
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
- स्वादानुसार लहसुन पाउडर
- स्वादानुसार प्याज पाउडर
चरण
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक उथले बेकिंग डिश में स्क्वाश को ऊपर की ओर रखें। हर आधे हिस्से में 2 बड़े चम्मच मक्खन, 2 बड़े चम्मच भूरी चीनी, 1 कप स्टफिंग मिश्रण, 3/4 कप चिकन ब्रोथ, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, और प्याज पाउडर डालें। हर आधे हिस्से को एल्यूमिनियम फॉइल से कसकर लपेटें।
पहले से गरम किए गए ओवन में 60 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक स्क्वाश बहुत नरम न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
746
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 75gकार्बोहाइड्रेट
- 48gवसा
💡 टिप्स
शाकाहारी विकल्प के लिए, चिकन ब्रोथ को वेज ब्रोथ से बदलें।अतिरिक्त मसाले या जड़ी-बूटियों जैसे थाइम या रोजमेरी के साथ प्रयोग करके अधिक स्वाद ला सकते हैं।बच्चों के लिए अधिक आकर्षक बनाने के लिए, छोटे टुकड़े किए हुए सेब या सूखी किशमिश जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।