स्ट्रॉबेरी मेवा मेस्क्लन सलाद
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
स्ट्रॉबेरी मेवा मेस्क्लन सलाद
लागत $15, सेव करें $20
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- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 🧂 ½ कप चीनी
- ¾ कप कैनोला तेल
- 🧂 1 चम्मच नमक
- ¼ कप बालसामिक सिरका
सलाद आधार
- 8 कप मिश्रित सलाद हरे पत्ते
- 2 कप मीठे सुखाए किशमिश
- 🍓 ½ पाउंड ताजे स्ट्रॉबेरी, चौथाई कटे हुए
- 🥭 1 आम - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और घनों में कटा हुआ
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज़
- 🌰 1 कप बादाम की फांक
चरण
एक जार में चीनी, तेल, नमक, और सिरका डालें जिसमें ढक्कन हो। जार को बंद करें और अच्छी तरह से मिलाने के लिए जोर से हिलाएं।
एक बड़े कटोरे में सलाद हरे पत्ते, मीठे सुखाए किशमिश, स्ट्रॉबेरी, आम, और प्याज़ मिलाएँ।
परोसने के लिए, ड्रेसिंग के साथ मिलाएँ और बादाम की फांक से छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
ड्रेसिंग पहले से तैयार करें और इसे सप्ताह भर के लिए फ्रिज में स्टोर करें।अतिरिक्त कुरकुराहट और स्वाद के लिए, बादाम को छिड़कने से पहले उन्हें भून लें।सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजे मौसमी स्ट्रॉबेरी और आम का उपयोग करें।इस सलाद को ग्रिल्ड चिकन के साथ मिलाकर एक भरपूर विकल्प के रूप में परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।