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कुकपाल AI
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स्ट्रॉबेरी केला चॉकलेट चिप बेक्ड ओटमील

लागत $8.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 9 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • गीले सामग्री

    • 🍌 1 कप मस्हला केला
    • 1 1/2 कप बादाम ब्रीज़ अनस्वीटेड वैनिला बादाम दूध
    • 🥥 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ और ठंडा नारियल का तेल
    • 1 छोटा चम्मच वैनिला एक्सट्रैक्ट

  • सूखी सामग्री

    • 2 1/2 कप पुराने फैशन रोल्ड ओट्स
    • 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
    • 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी
    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक

  • मिश्रण

    • 🍓 3/4 कप स्ट्रॉबेरी
    • 1/3 कप मिनी चॉकलेट चिप्स

चरण

1

अवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें। नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे का उपयोग करके 9x9 पैन को स्प्रे करें।

2

एक बड़े कटोरे में मस्हला केला, अंडे, बादाम का दूध, नारियल का तेल और वैनिला को मिलाएं जब तक कि यह ज्यादातर चिकना न हो जाए।

3

गीले मिश्रण में रोल्ड ओट्स, बेकिंग पाउडर, दालचीनी और नमक मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।

4

स्ट्रॉबेरी और मिनी चॉकलेट चिप्स को हल्के से मिलाएं।

5

तैयार पैन में मिश्रण डालें और लगभग 25–35 मिनट तक बेक करें जब तक कि किनारे थोड़ा सुनहरा भूरा न हो जाएं।

6

ओवन से निकालें और परोसने से पहले ठंडा होने दें या स्टोर करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

327

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

आप कोकोनट ऑयल के स्थान पर पिघला हुआ मक्खन या पिघला हुआ घी भी इस्तेमाल कर सकते हैं।इस पकवान को ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए, कृपया सुनिश्चित करें कि आप ग्लूटन-फ्री प्रमाणित ओट्स का उपयोग करें।इस पकवान को 5 दिनों तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है या लंबे समय तक स्टोर करने के लिए फ्रीज किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।